時々、ウォーキング。

みなさま、こんにちは。年末ということで忙しくされてらっしゃる方も多いのではないでしょうか?写真は可愛いルウちゃん。

僕もやっと年賀状を書き終えました(と言っても、大した量ではないけど)。

あとは大掃除です!頑張らねば。

最近、時々ウォーキングをしている話は以前にも書きましたが、少しづつタイムが速くなっております。その代わりしんどいけど(苦笑)。Apple Watchのログを見るとだいたい5kmぐらい歩いているようです。

ウォーキングするたびに、少しづつ効果は上がっているみたい。だんだん体力がついてきたように思います(なんとなく!)。

約5,5kmで29分45秒。どんな感じかというと、ほとんど早歩きみたいな感じなのですが、けっこうな早歩きですよw(競歩まではいかない)坂道とかも早歩きペースで行くのでまぁまぁキツイです。

実際に、ウォーキングと言っても週に一回か二回ぐらいですが、やるとやらないではだいぶ違いますので、これからも続けてみようかなと思っています。

それから先日、クリスマスイベントにお越しくださったみなさま、ありがとうございました!

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  1. 2014.10.27

    こんばんわ。